آسٹریلیا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق کے مطابق دہی کا روزانہ استعمال ہائی بلڈ پریشر کو شکست دینے میں مدد گار ثابت ہوسکتا ہے۔گیرفتھ ہیلتھ انسٹی ٹیوٹ کی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ دہی میں شامل... Read more

جن بچوں کے بیڈ ٹا ئم میں تین برس کی عمر سی بے قاعدگی موجود تھی، انھوں نے حساب اور انگریزی کے مضمون میں بہت کم نمبر حاصل کئے، رپورٹ ماہرین کا کہنا ہے کہ سونے کی عادت بچوں کی ذہانت پر اثرانداز... Read more

چقندر ایک سبزی ہے جسے صحت کے لئے ایک بہترین غذائی ٹانک مانا جاتاہے۔ اس میں کاربوہائیڈریٹس کی مقدار پائی جاتی ہے جو کہ زیادہ تر شکر کی صورت میں ہوتی ہے اور اس میں تھوڑی سی پروٹین اور چربی ہوت... Read more