سترا موسم سرما کا پسندیدہ پھل ہے۔ سنترا کا جوس اور سنترا دونوں ہی موسم سرما کی چمک بڑھا دیتے ہیں. سنتریمیں کئی طرح کے خصوصیات پائے جاتے ہیں، جو آپ کی صحت کے لئے بہت فائدہ مند ہے.چمکدار چہرہ:۔سنترے میں پائے جانے والے Antioxidant اور وٹامن سی خستہ عمل کو سست کر دیتے ہیں اور آپ کے چہرے کو روشن برقرار رکھتے ہیں.
سترا کھانے کے علاوہ آپ اس کے چھلکوں کو سکھاکر انہیں پیس لیں. پھر اس پاؤڈر کو روز واٹر (گلاب عرق) کے ساتھ کریں. اس سے بھی چہرے نکھرتا ہے.آنکھوں کے لئے- وٹامن اے اور سی سے بھرپور سنترے کو کھانے سے آنکھوں کی روشنی بڑھتی ہے. اگر آپ چاہتے ہیں کہ عمر بڑھنے پر بھی آپ کی آنکھوں کی
روشنی ایسی ہی بنی رہے تو روز 1 سنترا کھائیں۔
