نئی دہلی؛ایک رپورٹ کے مطابق، بھارت میں ہر سال 30 سال سے کم تقریبا 900 افراد ہلاک دل کی بیماری کی وجہ سے ہوتی ہے. ایسا مانا جا رہا ہے کہ 1990 میں 24 فیصد اموات کے مقابلے میں بھارت میں دل کی بیماری کی وجہ سے 2020 تک 40 فیصد اموات ہو سکتی ہیں.
پہلے دل کی بیماری کو بزرگوں کی بیماری کے طور پر دیکھا جاتا تھا، لیکن آج کل نوجوانوں میں بھی دل سے متعلق بیماریاں تیزی سے بڑھ رہی ہیں.
کیوں ہوتا ہے نوجوانوں کو ہارٹ اٹےك-
– سگریٹ کا دھواں اڑانا نوجوانوں کے درمیان کسی فیشن ٹرینڈ کی طرح پاپولر ہے. شاید انہیں یہ نہیں پتہ ہوتا کہ سگریٹ اور تمباکو کی وجہ سے خون دھمنيا بلاک ہونے لگتی ہیں اور خون کے بہاؤ بھی کم ہو جاتا ہے.
– اسی طرح جكپھوڈ اور تلی ہوئی کھانے کرنے سے بھی دل کی بیماری شروع ہوتی ہے. جو لوگ اپنے کھانے میں ضرورت سے زیادہ موٹی، اڈے اور گوشت لیتے ہیں، انہیں دوسروں کے مقابلے دل کا دورہ پڑنے کا خطرہ 35 فیصد زیادہ ہوتا ہے.
– اس کے علاوہ انهےلدي طرز زندگی، کشیدگی اور کسی پھجكل اےكٹوٹي سے جڑے نہ ہونے کی وجہ سے بھی دل سے متعلق بیماریاں بڑھتی ہیں.
ایسے میں، دل کا خیال رکھنا بے حد ضروری ہے. زیادہ تر دیکھا گیا ہے کہ سنگین حالت پر پہنچنے پر ہی لوگوں کو اس بیماری کے بارے میں پتہ چلتا ہے، جس کے بعد اس کا علاج بہت مشکل ہو جاتا ہے. اگر شروع میں ہی دل سے متعلق بیماری کا پتہ لگ جائے تو اس کا علاج ممکن ہے. اس لئے آج ہم آپ کو 7 ایسے علامات بتا رہے ہیں، جن کی مدد سے آپ یہ جان سکتے ہیں کہ کہیں آپ کو دل کی بیماری تو نہیں.
1-سینے میں بے چینی محسوس ہونا
دل کا دورہ پڑنے کی سب سے عام انتباہ کا اشارہ سینے میں بے چینی اور بھاريپن محسوس ہونا ہے. اس میں کبھی کبھی سینے میں جلن بھی ہونے لگتی ہے. اس طرح کی علامات کو ہلکے میں نہیں لینا چاہئے. اگر یہ آپ کو ایک سے زیادہ بار محسوس ہو تو آپ کو ڈاکٹر کے پاس جانے کی ضرورت ہے.
2- سانس لینے میں تکلیف ہونا
اگر سانس لینے میں زور لگانا پڑے یا ذرا دیر چلنے میں ہی هاپھنے لگیں تو یہ آپ کے لئے تشویش کی بات ہو سکتی ہے. یہ بھی دل کا دورہ پڑنے کی ایک انتباہ ہو سکتی ہے.
3- زیادہ پسینہ آنا
مئی-جون کی شدید گرمی میں پسینہ آنا تو فطری ہے، لیکن اگر ٹھنڈے موسم میں بھی آپ کو پسینہ آ رہا ہے تو آپ کو تںرت میڈیکل مشاورت لینے کی ضرورت ہے.
4 جی مچلانا
باقاعدگی سے جی مچلانا دل کا دورہ پڑنے کا انتباہ ہو سکتی ہے. اس لئے اسے تھکاوٹ کی وجہ سمجھ کر نظر انداز نہ کریں، کیونکہ یہ دل کی دمنیوں کے بلاک ہونے کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے. اس میں اچھی طرح کھانے اور سونے کے بعد بھی تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے، ذرا دیر ایکسرسائز کرتے ہی سانس پھولنے لگتی ہے اور کشیدگی محسوس ہوتا ہے.
5-باںہوں کا سنن پڑ جانا
اگر آپ کی باہیں بار بار سنن پڑنے لگے تو یہ بھی دل کی بیماری کی ایک وجہ ہو سکتی ہے. اسے بے وجہ نظر انداز کرنے سے پےرالاسس اٹیک بھی پڑ سکتا ہے، جس میں جسم کا ایک حصہ کام کرنا بند کر دیتا ہے.
6-اگر جسم کا کوئی عضو کام کرنا بند کر دے
اگر جسم کا کوئی حصہ ایکشن نہیں لے رہا تو اسے نظر انداز نہ کریں اور فوری طور ڈاکٹر سے مشورہ لیں. ایسے حصہ کندھا، باہیں یا گردن کا پیچھے والا حصہ ہو سکتا ہے.
7-بولتے وقت غیر واضح تلفظ کرنا
اگر بولنے میں مشکل محسوس ہو رہی ہے تو یہ ہارٹ اٹیک کا انتباہ ہو سکتی ہے. اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ بھی اس سے متاثر ہیں تو اپنے کسی دوست یا ہونے والے سے پوچھ کر ان سے مدد لیں کہ کیا آپ کی بات سمجھنے میں انہیں کوئی دقت محسوس ہو رہی ہے.
