ایک مختصر مگر منفرد اور دلچسپ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ اسٹرابریز کھانے سے نہ صرف ڈپریشن پر قابو پایا جا سکتا ہے بلکہ انہیں کھانے سے انسان کی جذباتی اور ذہنی فعالیت بھی بڑھ جاتی ہے، یعنی یہ د... Read more
عالمی ادارہ صحت (ڈبلیو ایچ او) نے تنہائی یا اکیلے پن کو دنیا بھر میں بڑھتا ہوا صحت کا اہم اور سنگین ترین مسئلہ قرار دیتے ہوئے اسے ختم کرنے اور اس کی وجوہات جاننے کے لیے پہلی بار کمیشن تشکیل... Read more
ایک طویل تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ جو افراد یومیہ 4 کپ چائے یا کافی سمیت گرین ٹی پیتے ہیں ان کی صحت ان افراد کے مقابلے میں زیادہ بہتر ہوتی ہے جو چائے نہیں پیتے۔ تحقیق سے یہ بھی معلوم ہ... Read more
بٹر چکن (کچھ لوگ اسے چکن مکھنی بھی کہتے ہیں) سب کی پسندیدہ ڈش ہے جس کا آغاز بھارت سے ہوا، مسالے دار کریمی سوس سے بھرپور بٹر چکن کا ذائقہ چکھنا چاہتے ہیں تو یہ ترکیب اپنے گھر میں لازمی بنائی... Read more
حال ہی میں برطانیہ میں ہونے والی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ رات کو پانچ گھنٹے سے کم نیند کرنے سے ڈپریشن کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ اس سے قبل 32 ممالک کے ماہرین کی جانب سے کی جانے والی ایک تحقیق سے م... Read more