ساحر لدھیانوی ہندوستان کے وہ شاعر ہیں، جنہیں کسی خاص دور سے منسوب نہیں کیا جا سکتا۔ آج بھی یوں محسوس ہوتا ہے کہ ان کے اشعار آج کے دور کے لئے ہی ہیں۔ ساحر جب یہ کہتے ہیں ‘ایک شہنشاہ نے... Read more
ایک حالیہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ مراقبے سے نہ صرف ذہنی سکون ملتا ہے بلکہ اس سے جسمانی صحت بہتر ہونے سمیت جسم کے متعدد اندرونی اعضا کو بھی فائدہ ملتا ہے۔ مراقبہ صدیوں پرانی ایکسرسائیز ہے او... Read more
امریکی ماہرین کی جانب سے کی جانے والی ایک تازہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ وزن کم کرنے کے شوقین افراد کی جانب سے ایک سے دوسری غذا میں طویل وقفہ دینے یا پھر تاخیر سے کھانا کھانے سے وزن کم نہیں ہ... Read more
اکثر دیکھا گیا ہے کہ والدین گھروں میں زیادہ ایکٹو (مستعد) نہیں رہتے۔ والدین کو دیکھ کر بچے بھی سست روی کا شکار ہوجاتے ہیں اور صوفے یا بیڈ پر بیٹھے بیٹھے پورا دن گزار دیتے ہیں۔ لیکن جسمانی سر... Read more
ایک تازہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ میٹھے مشروب پینے اور تلی ہوئی غذائیں کھانے والے نوجوان اور درمیانی عمر کے مرد حضرات گنج پن کا زیادہ شکار ہوتے ہیں۔ ماضی میں میٹھے مشروب اور تلی ہوئی غذاؤں... Read more
