حال ہی میں برطانیہ میں ہونے والی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ رات کو پانچ گھنٹے سے کم نیند کرنے سے ڈپریشن کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ اس سے قبل 32 ممالک کے ماہرین کی جانب سے کی جانے والی ایک تحقیق سے م... Read more
ہزاروں فلسطینیوں نے گھروں سے بے دخل ہونے کے بعد غزہ میں پناہ لی تھی جہاں حملہ آور مصری فوج نے 40 کلومیٹر طویل ایک تنگ ساحلی پٹی پر قبضہ کر لیا تھا اس وقت غزہ میں اسرائیلی بمباری سے تباہی پھی... Read more
پیرنٹنگ کا نام سن کر دماغ میں پہلا خیال ’بچوں کی پرورش‘ یا ان کی دیکھ بھال کا آتا ہے لیکن پیرنٹنگ کی تعریف صرف یہاں تک محدود نہیں ہے، اس کا پیمانہ بہت وسیع ہے۔ بچوں کی دیکھ بھال کے علاوہ اس... Read more
19 کی دہائی کی اگر بات کی جائے تو بچوں کی پرورش میں باپ سے زیادہ ماں کے کردار پر توجہ دی جاتی تھی، کیونکہ باپ کا کردار گھر کا چولہا جلانے کے لیے نوکری کرنے تک محدود تھا۔ وقت گزرنے کے ساتھ لا... Read more
دال بھرے کریلے ’قیمہ بھرے کریلے‘ سے ملتے جلتے ہیں، اگر آپ کو سبزیاں کھانا پسند نہیں تو انہیں منفرد انداز میں پکا کر کھائیں تاکہ سبزیوں کے فائدوں سے آپ لطف اٹھا سکیں۔ کئی لوگ کریلے کے نام س... Read more
