موجودہ عہد میں قبل از وقت بڑھاپا طاری ہوجانا ایک عام چیز بن چکا ہے اور اس کی وجوہات آپ کی اپنی چند عادات ہوتی ہیں۔ اب سوال یہ ہے کہ کیا آپ اپنی موجودہ عمر کے مقابلے میں زیادہ بڑی عمر کے نظر... Read more
یہ تو ہم سب جانتے ہیں کہ مطالعہ کرنے کے بہت سے فوائد ہیں تاہم ایک نئی طبّی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ مطالعہ کرنے کی عادت انسان کی عمر میں اضافے کا سبب بنتی ہے۔ امریکا کی ییل یونیورسٹی کے محق... Read more
بابری مسجد کی شہادت کو پچیس سال گزر چکے ہیں۔جنونی کارسیوکوں، انسانیت کے دشمنوں اور بھگوا دہشت گردوں نے مسجد کو چشم زدن میں مسمار کردیاتھا۔ وعدے،دعوے اوربظاہر انتظامات دھرے کے دھرے رہ گئے۔خاک... Read more
شوگر کے مریضوں کے لیے غذائی حکمت عملی یہ ہے کہ انہیں بہر طور متوازن غذا ملے اور vمتوازن غذا کا مطلب یہ ہے کہ انہیں کاربو ہائیڈریٹس، پروٹین، چکنائی، وٹامنز، معدنی اجزاء وغیرہ کی مناسب مقدار ی... Read more
اس وقت میری بیٹی سو رہی تھی اور میں شور مچا کر اسے پریشان نہیں کرنا چاہتا تھا۔ میں بہت گھبرایا ہوا تھا، بار بار زور دینے کے باوجود اس نے دروازہ نہیں کھولا۔ میں سوچ رہا تھا مجھ سے کہیں کوئی غ... Read more
