سردی ہر روز اپنا ایک الگ رنگ دکھا رہی ہے۔ چادروں کی جگہ رضائیاں اور کمبل نکل آئے ہیں تو صبح کی دھوپ بھی بہت کم لگنے لگی ہے۔ سردیوں کی لمبی راتوں میں لحاف اپنے ارد گرد لیپٹ کرباتیں کرنا سب کو... Read more
جلد کی شروع سے ہی دیکھ بھال کی جاتی رہے تو عمر بڑھنے کے ساتھ بھی اس میں کوئی خاص فرق نہیں پڑتا۔ عمر کے ایک خاص پڑاؤ پر پہنچنے کے بعد جلد کی نمی غائب ہونے لگتی ہے کیونکہ جلد میں تیل بننے کا... Read more
ایبولا وائرس 1976ء میں سوڈان اور ڈیموکریٹک ری پبلک آف کانگو میں پہلی دفعہ وبا کی شکل میں ظاہر ہوا۔ ڈیموکریٹک ری پبلک آف کانگو میں ایبولا دریا کے کنارے واقع ایک گاؤں میں اس وائرس کی وباء پ... Read more
گاجر میں پائے جانے والے بہت سے غذائی اجزاء ہمارے جسم کے لئے فائدہ مند ہیں. گاجر وٹامن سی سے بھرپور ہوتا ہے. آپ اگر باقاعدگی سے گاجر کا استعمال کرتے ہیں تو یہ آپ کے جسم کی resistance صلاحیت... Read more
بہت کم نیند لینا : جب تحقیق کرنے والوں نے گزشتہ پندرہ برس میں پندرہ ہزار افراد کا مطالعہ اور مشاہدہ کیا تو اس نتیجے پر پہنچے کہ وہ افراد جن کا طرزِ زندگی صحت مندانہ تھا، یعنی وہ ورزش کررہے ت... Read more
