صحت مند رہنا ہے تو دن کے آغاز ٹھنڈا پانی، بادام اور ورزش سے کریں. دن بھر آپ تازہ محسوس کریں گے. ایک ماہر کا ایسا ہی کہنا ہے. ایک فٹنس مشاروتی کمپنی کے مطابق، صحت کے کچھ نسخوں اشتراک کئے گئ... Read more

آج کل کے بچوں میں کمپیوٹر کو لے کرپاگل پن کافی بڑھ گیا ہے۔کھیل سے لے کر ہوم ورک تک اپنے سارے کام وہ کمپیوٹر پر ہی کرتے ہیں، لیکن بچوں کا زیادہ دیر تک کمپیوٹر کے سامنے بیٹھنا ان کی صحت کے لئ... Read more

جرمن وزیر کے بقول جب تک یورپی ملک برآمدات کے لیے نئی منڈیاں تلاش نہیں کرلیتے اس وقت تک یورپی باشندوں کو “روزانہ دن میں پانچ وقت” پھل کھانے چاہئیں۔ جرمنی کی وزیرِ زراعت نے یورپی... Read more

پولیو رضاکاروں کو پشاور کی۹۹ یونینز میں۷لاکھ۵۴ہزار ۳سو۸۳ بچوں کو قطرے پلانے کا ہدف دیا گیا تھا۔ ان میں سے۱۵ ہزار۶۸۵بچوں کے والدین نے ویکسین پلانے سے یکسر انکار کردیا، جبکہ ۳۶ہزار ۹۹۴ بچوں تک... Read more

ماہرین کہتے ہیں کہ کافی میں پائے جانے والی کیفین اعصاب کو کنٹرول کرنے والے نظام ’ایڈینوسین‘ پر اثر انداز ہوتی ہے، جس کی وجہ سے تھکاوٹ ختم ہوتی ہے اور انسان زیادہ چاق و چوبند محسوس کرتا ہے۔بر... Read more