انڈا ایک بہترین غذا ہے جو معروف و مقبول ہے۔ غذائی اہمیت کے اعتبار سے دودھ کے بعد اس کا نمبر ہے۔ انڈا ہر موسم اور ہر عمر میں استعمال کیا جاتا ہے۔ مقوی غذا ہونے کے ساتھ ساتھ دماغ اور آنکھوں کو... Read more

خشخاش ایک پاؤ، چنے کی دال دھو کر خشک کی ہوئی ایک پاؤ، گری یعنی ناریل خشک جسے کھوپرا بھی کہتے ہیں ایک پاؤ اسے بھی دھو کر خشک کر لیں ،اگر صاف ہو تو دھوئیں نہیں ورنہ کوٹی نہیں جائے گی۔ سب کو با... Read more

اس بات میں کوئی شک نہیں کہ چاکلیٹ کے ذائقے کو چکھتے ہی ایک خوشگوار لذت اور مزے کا احساس ہو تا ہے لیکن چاکلیٹ کے اس ذائقے کے علاوہ بھی بہت سے فوائد ہیں خصوصاًً چاکلیٹ کے کیمیائی اجزاماں بننے... Read more

سائنسدانوں نے خبردار کیا ہے کہ ایسی انرجی ڈرنکس جن میں کیفین اور تورین کی مقدار ہو تی ہے استعمال کرنے سے دل کی دھڑکن تبدیل ہو سکتی ہے ۔ اس سلسلے میں ریسرچ چرزنے جو تحقیق کی ہے اس سے معلوم ہو... Read more

سائنسدانوں نے پتا لگایا ہے کہ ، مناسب دھوپ کھانے سے نا صرف بلند فشار خون کو اعتدال پر رکھا جاسکتا ہے بلکہ، دل کے دورے اور فالج کے خطرے سے بھی بچا جا سکتا علم ہیئت وفلکیات کے ماہرین کہتے ہیں... Read more