کیا تیراکی کرنے سے انسان چست و توانا رہتا ہے؟ کیا تیراکی روز کرنا چاہئے؟ کیا اس کیلئے کوئی مخصوص وقت مقرر ہے؟ یہ وہ سوالات ہیں جو حال میں یہاں منعقدہ ایک سمینار میں کئے گئے تھے، جہاں ماہر تی... Read more

گرمی سردی میں معتدل ہے ۔ خشک ہے۔ بادی مزاج والوں کو بادی کرتی ہے۔ اس میں گھی ۔ موٹی ا لائچی۔کالی مرچ۔کالا زیرہ ضرورڈالنا چاہئے ہلکی ہے ۔ بدن کو صحت بخشتی ہے مقوی ۔دل۔خون۔گوشت پوست اورطاقت کا... Read more

ذیابیطس کے مریضوں کے لئے یوں تو ڈاکٹرس میٹھے کو زہر سے تعبیر کرتے ہیںلیکن ہم اور اپ اکثر یہ مناظر دیکھتے ہیں کہ ذیابیطس کے مریض بڑے ہی شوق سے مٹھائی کھاتے نظر آتے ہیں۔ لیکن جب اُن سے پوچھا ج... Read more

تحقیق سے پتہ چلتاہے کہ مچھلی کاتیل یا مچھلی کھانا انسان کو بہت ساری خطرنا ک بیماریوں سے محفوظ رکھتاہے مچھلی فرائی اور مچھلی کا تیل ہمارے بہت سارے لوگوں کا پسند ید ہ ڈش ہے انسانی صحت کے لئے م... Read more

سر د خشک پیاس کر بڑھاتی ہے جو صاحب اس سے پیاس بجھا نا چاہتے ہیں وہ غلطی پر ہیں برف صرف ایک حالت میںفائد ہ کرتی ہے یعنی جب کہ گرمی کی وجہ سے بھوک نہ لگتی ہو تب کھانا کھا نے سے ایک گھنٹہ پہلے... Read more