ماہرین صحت کے مطابق پابندی سے سیب کھانا صحت کے لیے نہایت مفید ہوتا ہے، یہ ریشے اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور غذا ہے۔ ماہرین صحت کے مطابق سیب ہاضمے کو بہتر بناتا ہے، دل کی صحت کو سپورٹ کرنے کے... Read more

سب سے صحت مند کوکنگ آئل” کا انتخاب کھانے کے طریقے پر بھی منحصر ہوتا ہے سب سے صحت مند کوکنگ آئل” کا انتخاب کھانے کے طریقے یعنی فرائنگ، سالن، بیکنگ وغیرہ) اور صحت کے مقاصد جیسے کول... Read more

ورزش کی عادت ذیابیطس ٹائپ 2 کے مریضوں کے لیے نہایت فائدہ مند ثابت ہوتی ہے کیونکہ یہ خون میں شوگر کی سطح کو متوازن رکھنے میں مدد دیتی ہے۔ ورزش کے نتیجے میں جسم میں انسولین کے اثر کو قبول کرنے... Read more

ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ الزائمر کے خطرے کو خوراک کے ذریعے بھی کم کیا جا سکتا ہے۔ جرنل آف نیورو کیمسٹری میں شائع ہونے والی تحقیق میں یونیورسٹی آف میسوری کے سائنسدانوں نے اس... Read more