اگر تو آپ چیونگم چبانے کے شوقین ہیں تو اچھی خبر یہ ہے کہ یہ عادت ذہنی تناﺅ میں کمی لانے کا باعث بنتی ہے۔ یہ دعویٰ جاپان میں ہونے والی ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آیا ہے۔ ٹوکوشیما یونیورسٹی ک... Read more

فضائی آلودگی سے ہونے والی اموات میں دل کے امراض، فالج اور پھیپھڑوں کے دائمی امراض کا بہت بڑا ہاتھ ہے۔سائنسدانوں نے خبردار کیا ہے کہ اگر ہوا کا معیار بہتر بنانے کے لیے کچھ نہیں کیا گیا تو فضا... Read more

کیا آپ اکثر سینے کی جلن کا شکار ہوتے ہیں ؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کو معلوم نہ ہو مگر معدے کی تیزابیت کا نتیجہ ہوتا ہے جس سے آپ کو سینے میں تکلیف محسوس ہوتی ہے۔ایسا اکثر بہت زیادہ کھانے، موٹاپے کا ش... Read more

کراچی: اگرچہ ورزش سے پیٹ کی چربی کم کرنے میں بہت مدد ملتی ہے لیکن درست وقت پر درست غذا کھانے سے بھی پیٹ کی چربی کو بہت حد تک کم کیا جاسکتا ہے۔پروٹین سے بھرپورغذا ہاضمے کو بہتر بنا کر جسمانی... Read more

ڈبل ایکسپریسو کافی کا ایک کپ سونے سے تین گھنٹے پہلے پینے سے شب خوابی کے ہارمونز کا اخراج سست روی کا شکار ہو جاتا ہے۔سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ شام کے اوقات میں کافی پینے کے بعد نیند نہ آنے کی... Read more