حال ہی میں امریکی شہر بوسٹن میں ایک تحقیق کی گئی جس کے مطابق مونگ پھلی ایک بہت ہی فائدہ مند غذا ہے اور زیادہ چربی کی جگہ استعمال کی جاسکتی ہے، اس سے کھانے میں غذایت بھی آتی ہے۔ اس تحقیق کے... Read more

سردیوں میں صبح سویرے بستر چھوڑکر ناشتہ کرنا ایک مشکل کام لگ سکتا ہے اور ناشتہ چھوڑ کر مزید 20-30 منٹ سو لینا پرکشش لگ سکتا ہے تاہم حالیہ ریسرچز میں ایسا کرنے پر خبردار کیا گیا ہے۔ کئی سالوں... Read more

ہلدی کا استعمال ایشیائی ممالک میں زمانہ قدیم سے کیا جاتاہے ۔اسے سالنوں کو خوش رنگ بنانے میں استعمال کیاجاتاہے ۔ہلدی ،جڑی بوٹی کے علاوہ بطور مسالہ بھی استعمال کی جاتی ہے ۔ اس کو صحت کیلئے بہت... Read more

کریلا قدرت کا تحفہ ہے، اسے صحت کے لئے بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے ذیابیطس کے مریض کو کریلا کھانے کی صلاح دی جاتی ہے، لیکن اسے استعمال کرنے کے سلسلے میں احتیاط برتنی چاہئے۔ کیونکہ کریلا جسم ک... Read more

موسم گرما میں پسینہ آنا عام بات ہے، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ موسم سرما میں پسینے کی بدبو زیادہ پریشان کرتی ہے. موسم سرما میں جب آپ زیادہ کپڑے پہنتے ہیں تو آپ کے جسم کو مناسب ہوا نہیں مل... Read more