میڈرڈ: اسپین میں کھیلوں کی سائنس، تربیت اور فٹنس سینٹر کے پروفیسر خوان فرانسیسکو مارکو کا کہنا ہے کہ مسئلہ یہ ہے کہ جب ورزش کی بات آتی ہے تو مفادات کا تصادم سامنے آتا ہے۔آپ کو یہ فیصلہ کر... Read more

پان کے پتے پروٹین، کاربوہائیڈرٹ،tannins, کیلشیم، فاسفورس، آئوڈین اور پوٹاشیم جیسے معدنی اجزاء سے بھرپور ہوتے ہیں آئیے جانتے ہیں ان فوائد کے بارے میں. 1. ہلدی کے ٹکڑے کو پان کے پتے میں ڈال... Read more

لندن۔نیند سے متعلق ایک نئی تحقیق بتاتی ہے کہ نیند کی کمی کا غذا کے انتخاب کے ساتھ گہرا تعلق ہے۔ ایک رات کی ناکافی نیند کیبعد لوگوں میں مرغن کھانوں کی بھوک جاگ اٹھتی ہے اور یہ بھوک ان کی معمو... Read more

ٹماٹردنیا بھر کے کئی ممالک میں خوراک کا ایک حصہ تصور کیا جاتا ہے۔ کچھ لوگ انہیں بغیر پکائے اسی طرح کھانے کو ترجیح دیتے ہیں۔ جب کہ بعض مقامات پر سلاد ، سینڈوچ، بن کباب وغیرہ میں اس ے شامل کرت... Read more