موٹاپا دنیا کی تیزی سے بڑھتی ہوئی بیماریوں میں سے ایک ہے پاکستان میں تقریباً 20 فیصد افراد موٹاپے کا شکار ہیں جو کہ صرف بڑی عمر کے مرد اور خواتین تک محدود نہیں بلکہ نوجوان لڑکے اور لڑکیاں بھ... Read more

سبزرنگ کا کچا ناریل جسے’’ڈاب‘‘ بھی کہتے ہیں کہ پانی سے بھرا ہوتا ہے اس میں گودا گری بالائی کی طرح جمی ہوتی ہے اس ڈاب کا پانی بے شمار طبی خواص کا حامل سمجھا جاتا ہے۔ بعض ماہرین اسے عام طور پر... Read more

تحقیق کے مطابق زیادہ دودھ پینا ہڈیوں کے فریکچر کے خطرے کو کم نہیں کرتا بلکہ بلند شرحِ اموات کے ساتھ منسلک کیا جاسکتا ہے۔ایک نئی تحقیق بتاتی ہے کہ زیادہ دودھ پینا ہڈیوں کی تحلیل نہیں روک سکتا... Read more

ایک نئی طبی تحقیق کے مطابق کھانسی اور نزلے زکام کے سیرپ بچوں کو اگر مقررہ مقدار سے زیادہ دے دیئے جائیں تو ان کی حالت مزید خراب ہو جاتی ہے اور ایسے بہت سے بچوں کو فوری طور پر ہسپتالوں میں ایم... Read more

مائیکل موزلے کہتے ہیں کہ ہر کوئی جِم نہیں جا سکتا لیکن اگر ہم روز مرہ کے معمولی کام کرتے رہیں تو بھی چاق و چوبند رہ سکتے ہیں۔مثلاً آپ یہ کالم کھڑے ہو کر یا کمرے میں چہل قدمی کرتے ہوئے پڑھ س... Read more