طبی ماہرین نے کہا ہے کہ دن میں دو گلاس مالٹے کا جوس پینے سے بلڈ پریشر میں کمی اور عارضہ قلب کی مختلف اقسام کو افاقہ ملتا ہے۔ تحقیق کے مطابق جو درمیانی عمر کے لوگ روزانہ آدھا لٹر جوس (مالٹا)... Read more

آم کو پھلوں کا بادشاہ کہا جاتا ہے. فی الحال مارکیٹ میں پکے آموں کی بہار ہے جن میں دسہری،حمایت،ملکہ وغیرہ کئی آم مل رہے ہیں۔ عام رسیلا ہوتا ہے جو نہ صرف کھانے میں بلکہ صحت کے لئے لحاظ سے ب... Read more

برطانیہ میں ایک تازہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ زیادہ عمر میں ورزش کرنے سے ڈیمینشیا (بڑھاپے میں ہونے والا خللِ دماغ) اور دیگر بیماریوں سے بچاؤ میں مدد ملتی ہے۔برٹش جرنل آف سپورٹس اینڈ میڈیسن... Read more

ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ بچوں کو اسکول سے آنے کے بعد پورا وقت گھر پر نہیں گزارنا چاہیئے۔ ان کا کہنا ہے کہ تحقیق کے نتائج ثابت کرتے ہیں کہ باہر کی کھلی فضا بچوں کے لیے بہت اچھی ہے ایک نئی تح... Read more

روزانہ صبح سویرے ناشتے کے ساتھ چائے یا کافی سے دن کی شروعات تو ہماری روز مرہ زندگی کا معمول بن گیا ہے۔ اس کے بعد بھی دن میں کئی بار چائے یا کافی تو ہو ہی جاتی ہے۔ گویا دن میں تازگی حاصل کرنے... Read more