بھاگ دوڑ والی زندگی میں وقت نہ مل پانے کی وجہ سے روزانہ مارکیٹ جا کر پھل سبزیاں خریدنا ممکن نہیں ہوتا۔ گھر میں فریج تو ہے ہی یہ جان کر ایک بار مارکیٹ جا کر ڈھیر سارے پھل اور سبزیوں کو خریدنا... Read more

بھنڈی ا یک ایسی سبزی ہے جسے ہر کوئی بڑے چاو¿ سے کھاتا ہے. مزیدار ہونے کے ساتھ ساتھ اس میں صحت سے متعلق کئی راز بھی چھپے ہیں.بھنڈی میں بھرپورمقدار میںفائبرپایا جاتا ہے جو بلڈ شوگر کو کنٹرول... Read more

ماحولیاتی تبدیلیوں کے باعث دور حاضر میں جہاں موسم گرم طویل تر ہوتا جا رہا ہے، اسی طرح سخت موسم کے اثرات سے خود کو بچانا بھی مشکل ہوتا جا رہا ہے۔ ہر ذی روح گرمی کے اثرات بد سے بچنے کی فکر اور... Read more

دفاتر میں یا گھروں میں کمپیوٹر کے سامنے زیادہ وقت صرف کرنے والے افراد میں اکثر آنکھوں میں درد کی شکایت پائی جاتی ہے لیکن اس کا حل انتہائی آسان ہے۔ جی ہاں امریکا میں ہونے والی ایک تحقیق کے... Read more

بہت کم خواتین اس بات سے واقف ہوں گی کہ عام گھریلو آلات ہماری غفلت کے باعث اَن جانے میں ہمیں نقصان پہنچانے کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔ ہمارا کمپیوٹر، لیپ ٹاپ، ریفریجریٹر، واٹر ڈسپینسر سے واشنگ م... Read more