صبح کی سیرکو صحت کے نقطہ نظر سے اچھا سمجھا جاتا ہے۔اس لئے جو لوگ اپنی صحت کے تئیں سنجیدہ ہوتے ہیں وہ صبح کی سیر کو اپنے معمولات میں شامل کرتے ہیں۔اس کے لئے وہ باقاعدہ اس کے طور طریقے کو بھی... Read more

قدرت نے اس دنیا میں جو ہزار نعمتیں انسان کیلئے پیدا کی ہیں ان میں الگ الگ طرح کے خواص پائے جاتے ہیں جن کے استعمال سے انسان خود کو صحت مند رکھ سکتاہے۔ان میں جہاں مختلف اقسام کی غذائیں شامل ہی... Read more

طبی ماہرین نے ورزش کو دواؤں کا متبادل قرار دے دیا ہے۔ برطانیہ میں ہونے والی ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ خطرناک بیماریوں میں ورزش بھی ادویات جتنی ہی موثر اور کارگر ثابت ہوتی ہے۔ جس... Read more

ایک حالیہ بین الاقوامی تحقیق میں دعویٰ کیا گیا ہے کہ کم اور درمیانی آمدنی والے ممالک میں پانچ سال سے کم عمر بچوں کو وٹامن اے سپلیمنٹ دینے سے ان میں اندھے پن، بیماریوں اور اموات کی شرح کو قا... Read more

بیجنگ: طبی ماہرین نے کہا ہے کہ کم نیند سے انسانی دماغ زیادہ تیزی سے بوڑھا ہوتا ہے جس سے یادداشت اور اشیاء کو پہچاننے کی صلاحیت بھی متاثر ہوتی ہے۔ حالیہ شائع شدہ رپورٹ کے مطابق ڈیوک یونیورسٹی... Read more