دالیں ہماری خوراک کا سب سے قیمتی جز ہیں۔ خون ،گوشت زیادہ تردالوں سے بنتے ہیں۔ روٹی کے ساتھ دال کا ہونا ایک لازمی امر ہے۔ آج کل نئی روشنی اور نئے فیشن لوگوں کو دال سے نفرت ہوگئی ہے۔ سبزیوں ک... Read more

دودھ، شہد، مکھن اور ہلدی یہ تمام اجزاءآپ کے حسن افزانسخوں کے اہم اجزاءہوتے ہیں۔ انڈابے شمار غذائی فوائد سے مالامال ایک قدرتی غذا ہے جو جتنا آپ کی صحت کےلئے مفید ہے اتنا ہی آپ کے بالوں اور جل... Read more

اکثر لوگ کھانسی کی عام شکایت دور کرنے کے لیے چند سادہ اور گھریلو نسخوں کا سہارا لیتے ہیں، جو کارآمد بھی ثابت ہوتے ہیں، لیکن بعض صورتوں میں یہ نظامِ تنفس میں خرابیوں کا سبب بن سکتی ہے۔ اس کی... Read more

موجودہ دور میں جس طرح کا کھان پان اور رہن سہن ہے اس میں بڑے ہی نہیں بلکہ کم عمر کے بچے بھی ذیابیطس کے شکار ہونے لگے ہیں۔ بچوں میں وائرل ، سردی کھانسی، زکام تو عام پریشانیاں ہیں لیکن جب بچے ذ... Read more

انسان اپنی تمام سرگرمیاں اس وقت انجام دے سکتا ہے جب وہ جسمانی اور ذہنی طور پر فٹ رہے۔ جسم کا مکمل کنٹرول دماغ کے ذریعہ ہی ہوتا ہے۔ دماغ اگر کمزور ہو تو جسمانی طور پر فٹ رہتے ہوئے بھی ہم اپنا... Read more