کیلا کھانے سے انسان بہت سی بیماریوں سے بچ سکتا ہے، جن میں ڈیپریشن، ہائی بلڈ پریشر، فالج، دماغی قوت بڑھانے اور نیند کے مسائل سے چھٹکارا پایا جا سکتا ہے،کیلے میں تین طرح کی قدرتی شکر پائی جاتی... Read more

برطانوی تحقیق کے مطابق آپ روزانہ جتنی زیادہ سیٹرھیاں چڑھیں گی اتناہی آپ کی دل کی بیماریاں کم ہوں گی جو شخص ایک سال تک روزانہ دو منزل سیڑھیاں چڑھتاہے تو وہ ساڑھے پانچ کلو تک وزن کم کرسکتاہے... Read more

مسواک کا رواج ہمارے علاقے میں کچھ عرصے پہلے تک کافی تھا، اب اس کا رواج بہت کم ہوگیا ہے۔ سات ہزار سال قبل بابل کے باشندے اور بعض دیگر قدیم تہذیبوں سے تعلق رکھنے والے دانتوں کی صفائی اور صحت ک... Read more

آڑو peach)) گرمیوں کا مرغوب پھل ہے۔ ا س کی خو شبو ، مٹھاس ا ور ر س ہر کسی کوبھاتا ہے ۔ آڑو غذایت سے بھر پورہے اس میں جسم انسانی کے لئے ضروری وٹامن ا ور دیگر معد ن ہو تے ہیں ۔ ایک بڑے آڑو... Read more

جیسے لوگ صحت مند رہنے کے لیے بیدار ہورہے ہیں اسی طرح قدرتی اشیاء کے استعمال کا رجحان بھی بڑھ رہا ہے۔ موسم گرما میں ایسی چیزیں درکار ہوتی ہیں جو صحت کے ساتھ ساتھ جسم کو ٹھنڈک پہنچائیں۔ چنانچہ... Read more