برسات شروع ہوتے ہی مارکیٹ میں آم کے ساتھ جامن بھی نظر آنے لگتاہے۔ یہ ہر جگہ بآسانی دستیاب ہے۔ جامن کے درخت میں موسم بہار میں چھوٹے چھوٹے خوشبودار پھول آتے ہیں اور برسات تک پھل تیار ہوجات... Read more

طبی ماہرین کے مطا بق میتھی ایک کثیر الاستعمال سبزی ہے جس کے پتے اور بیج بطور دوا بھی انتہائی موثر ہے۔ میتھی کے بیج چہرے کے داغ دھبوں کو دور کرنے کیلئے اکثر ابٹن میں استعمال کیے جاتے ہیں۔ میت... Read more

’ورزش کرنا پارکنسنز کی بیماری میں مبتلا افراد کے لیے دوا کی طرح اہم ہے۔ ضروری نہیں کہ یہ ورزش بہت شدید نوعیت کی ہو۔ ہلکی پھلکی ورزش کو بھی انسان اپنی روزمرہ زندگی کا حصہ بنا سکتا ہے۔ ایک نئی... Read more

مونگ کی دال گرمی میں معتدل ہے۔ بادی مزاج والوں کو بادی کرتی ہے اس میں گھی، موٹی الائچی، کالی مرچ، کالا زیرہ ضرور چاہیے۔ ہلکی ہے بدن کو صحت بخشتی ہے مقوی، دل،خون گوشت پوست اور طاقت کا اضافہ ک... Read more

جو بچے اچھی خوراک کھاتے ہیں، وہ بڑے ہوکر مضبوط جسم کے مالک ہوتے ہیں۔ بچوں کی نشو ونما میں صحت مند خوراک انتہائی اہمیت کے حامل ہوتی ہے۔ آج کل کے بچے کھانے پینے کے معاملے میں ماں کو کو بہت تن... Read more