کریلے سے بعض افراد اس لئے کتراتے ہیں۔ کیونکہ یہ ذائقے میں کڑواہوتاہے مگر اسے طبی طور سے سب سے زیادہ اہم سبزی شمار کیا جاتاہے۔ کریلے چھیل کرکاٹ نمک لگا کر رکھ دیں اور پھر پندرہ بیس منٹ کا وقف... Read more

سرطان کے موضوع پر امریکا میں منعقدہ ایک حالیہ کانفرنس میں جاری کردہ تحقیقات میںیہ بات سامنے آئی ہے کہ خون، پھیپھڑوں، رحم، تھائیرائد اور دیگر پیچیدہ سرطانوں میں مخصوص طریقہ علاج اور ادویات م... Read more

ایک تازہ تحقیق کے مطابق اگر بچوں کو دو سال کی عمر تک پہنچنے سے پہلے سبزی دی جائے تو وہ نئی سبزیاں کھانا پسند کرنا سیکھ سکتے ہیں۔برطانیہ میں لیڈز یونیورسٹی کی تحقیق کے مطابق چڑ چڑے بچوں کی بھ... Read more

بادام میں وٹامن بی -۲ بھرپور مقدار میں پایا جاتا ہے جو جسم میں توانائی کی شکل میں تبدیل ہو جاتا ہے۔ ایتھلیٹ ،جم جانے والے یا ورزش کرنے والوں کے لئے یہ اینرجی بہت فائدہ مند ہوتی ہے۔ بادام میں... Read more

کھانسی ، فلو جیسی کئی ایسی بیماریاں ہیں جو بچوں کو بہت آسانی سے ہو جاتی ہیں ۔ خاص طور پر اگر بچہ شروع شروع میں کمزور ہوتا ہے یا پیدائش کے وقت بیمار رہا ہے تو ان بچوں کی قوت مدافعت کو مضبوط... Read more