عالمی ادارے صحت نے فضائی آلودگی کو دنیا میں صحتِ عامہ کے لیے سب سے بڑا خطرہ قرار دے دیا ہے۔ایک نئی تحقیق کے مطابق یہ آلودگی دنیا میں مرنے والے ہر آٹھویں فرد کی موت کی وجہ ہے اور اس کی وجہ... Read more

قدرت نے ہمارے کھانے پینے کے لئے جو اشیا پیدا کی ہیں ۔ان میں پھل ہماری غذا کا بینا دی اوراہم جز ہیں ۔ ہرپھل بہت اچھا اور لا تعداد خواص کا حامل ہے ۔ان میںبہت سے ایسے بھی ہیں جوکہ ایک مکمل غذا... Read more

دہی صدیوں سے لوگوں کی ایک مرغوب غذا ہے ۔دہی ایسے لوگوں کے لئے بے حدمفید ہے جو آنتوں کے امراض میں مبتلا ہیں یا جنہیں غذائیت کی کمی کے باعث کوئی بیماری لاحق ہوگئی ہو ۔دہی کو غذا کے طور پر سب... Read more

کیا تیراکی کرنے سے انسان چست و توانا رہتا ہے؟ کیا تیراکی روز کرنا چاہئے؟ کیا اس کیلئے کوئی مخصوص وقت مقرر ہے؟ یہ وہ سوالات ہیں جو حال میں یہاں منعقدہ ایک سمینار میں کئے گئے تھے، جہاں ماہر تی... Read more

گرمی سردی میں معتدل ہے ۔ خشک ہے۔ بادی مزاج والوں کو بادی کرتی ہے۔ اس میں گھی ۔ موٹی ا لائچی۔کالی مرچ۔کالا زیرہ ضرورڈالنا چاہئے ہلکی ہے ۔ بدن کو صحت بخشتی ہے مقوی ۔دل۔خون۔گوشت پوست اورطاقت کا... Read more