ہم سب جانتے ہیں کہ نارنگی ایک ایسا پھل ہے جو وٹامن سی سے بھر پور ہے اور وٹامن سی انسانی صحت کے لئے ضروری ہے اس کے علاوہ اس میں مختلف اہم اجزاء بھی شامل ہیں ۔جو نارانگی کو ایک صحت بخش غذا ثاب... Read more

ماہرین کے مطابق زیادہ کیلو ریز پر مشتمل غذائیں وزن میں دوگنا اضافے کا باعث بنتی ہیں ۔وزن کا ایک خاص حد تک بڑھ جانا ٹھیک ہے لیکن مزید بڑھ جانا نقصان کاباعث ہے ۔دبلے پتلے لوگوں کی یہی خواہش ہو... Read more

پلاسٹک کی بوتلوں میں پانی پینے سے آپ مستقل سر درد کا شکار ہو سکتے ہیں۔ امریکی تحقیق نے یہ ثابت کیا ہے کہ پلاسٹک کی بوتلوں اور کپوں کی تیاری میں نامی کیمیکل استعمال کیا جاتا ہے جو آدھے سر ک... Read more

مکھن سرد تر بھاری سب طرح کی گرمی خشکی اور کمزوری کو دور کرتا ہے ۔ خوراک کی خوراک ہے اور دواکی دوا ہے بوڑھوں اور بچوں کے لئے فائدہ مند ہے ۔ دل و دماغ کو طاقت دیتا ہے خون ا ور چربی پیدا کر تا... Read more

کھیرا وہ سبزی ہے جس میں سب سے کم کیلوریز پائی جاتی ہیں، اس لئے وزن کم کرنے کے خواہشمند افراد کیلئے یہ ایک آئیڈیل غذا ہے جو ان کا پیٹ بھی بھر سکتی ہے اور موٹا پابھی طاری نہیں کرتی۔ ۰۰۱گرام کھ... Read more