سبزیا ں اورپھل انسان کے جسم کی ضروریات کوپورا کرنے کیلئے پیداکی گئیں اور ہرسبزی یا پھل میں کوئی نہ کوئی ایسی خصوصیت موجود ہے جن کے استعمال سے جسم کے کئی امراض،بیماریوں سے بچاجاسکتا ہے۔انہیں... Read more

انگور ایک ذائقے دار پھل ہونے کے ساتھ ساتھ اپنے اندر بیش بہا قدرتی فوائد بھی رکھتا ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق یہ بات سامنے آئی ہے کہ انگور کھانا دمہ کے مریضوں کے لئے بہترین ہے۔ انگور میں موجود ا... Read more

وٹامن سی سے بھرپور چیزیں کھانے سے دل کے دورے کا خطرہ کم ہو سکتا ہے . یہ بات ایک تحقیق میں پتہ چلی ہے . وٹامن سی سنترا ، پپیتے ، مرچ ، بروکولی اور سٹرابیری جیسے پھل اور سبزیوں میں پایا جاتا ہ... Read more

سور ج کی تیز شعاعوں کے با عث پیدا ہونے والے جلد کے کینسر سے بچنے کے لیے کئی سن اسکرین اور کریمیں ما رکیٹ میں دستیاب ہیں۔ تاہم ما ہرین کے مطا بق در ست غذا کا استعما ل بھی اس خطر ناک مر ض سے م... Read more

اگر کسی وقت آپ کو شدید غصہ آجائے تو ایک گلاس پانی میں لیموں کے ساتھ ایک چمچہ شکر ملا کر پی جائیں یا ایک چاکلیٹ کھالیں۔کیونکہ امریکامیں ایک مطالعاتی تحقیق سے یہ حیرت انگیز انکشاف ہوا ہے کہ... Read more