اس بات میں کوئی شک نہیں کہ مرغی کے انڈے صحت کے لیے انتہائی مفید ہیں لیکن کئی لوگ اسے کھانے سے گریز کرتے ہیں، اگر آپ کو اب تک انڈوں کے متبادل نہیں معلوم تو یہ 7 غذائیں آپ کے لیے بہترین متبا... Read more
برطانوی ماہرین کی جانب سے کی جانے والی تازہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ جو افراد بچپن میں فنون لطفیہ اور خصوصی طور پر موسیقی سیکھنے میں دلچسپی رکھتے ہیں وہ بڑھاپے میں ذہین بن جاتے ہیں۔ برطانوی... Read more
صحت مندانہ طرزِ زندگی بڑی حد تک انسان کو دائمی امراض سے بچانے میں مدد گار ثابت ہوسکتا ہے۔ ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ غذا میں تقریباً دو پیالی انگوروں کا استعمال جگر پر موجود چکنائ... Read more
ایک تازہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ موٹاپے یا اضافی وزن کے شکار افراد کی جانب سے سہ پہر کے بعد غذائیں نہ کھانا انہیں وزن میں کمی سمیت متعدد طبی فوائد پہنچا سکتا ہے۔ طبی جریدے ’جاما‘ میں شائع ا... Read more
برطانوی ماہرین کی جانب سے محدود پیمانے پر کی جانے والی ایک تازہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ قدرتی جڑی بوٹیوں سے حاصل ہونے والے کوکو بیج یا پاؤڈر کا استعمال بلڈ پریشر کو کنٹرول سمیت شریانوں کی... Read more
