اگر آپ کو روزے کے دوران پیاس لگتی ہو تو سحری میں ایک چائے کا چمچہ سیب کا رس پی لیں تو پیاس کم لگے گی۔ اگر سحری میں دہی کھائیں تو سارا دن آپ کو تازگی کا احساس رہے گا اور پیاس کم محسوس ہو گی۔... Read more
دھنیا سرد خشک سبزیوں کو لذیذ اورخوشبودار بنا تا ہے دل ودماغ کو طاقت دیتاہے نیند لاتا ہے قابض ہے بھوک لگاتا ہے پیاز کھانے کے بعد دھنیا چبانے سے پیاز کی بو جاتی رہتی ہے جو صاحب چاہتے ہیں کہ خو... Read more
دالیں ہماری خوراک کاسب سے قیمتی جز ہیں خون گوشت زیادہ تر دالوں سے بنتے ہیں روٹی کے ساتھ دال کا ہو نا ایک لازمی امر ہے آج کل نئی روشنی اور نئے فیشن کے لوگوں کودال سے نفرت ہوگئی ہے سبزیاں زود... Read more
ایک تازہ سائنسی تحقیق میں بتایا گیا ہیکہ دہی اور کم چکنائی کے حامل پنیر کے استعمال سے ذیابیطس لاحق ہونے کا خطرہ تقریبا ایک چوتھائی حد تک کم ہو جاتا ہے۔ یہ تحقیق چند روز قبل برطانوی محققین کی... Read more
آسیہ کوثر کھجور: 6 عدد ہرا دھنیا: آدھی گٹھی ہری مرچیں: 4 عدد کیچپ: آدھا کپ سرکہ: آدھا کپ نمک: حسب ذائقہ ترکیب کھجور، ہرا دھنیا اور ہری مرچیں اچھی طرح کوٹ کر پیس لیں۔ اس میں حسب ذائقہ نمک، کی... Read more
