حدیثِ نبوی صلی اللہ علیہ و آلہ وسلم کے مطابق انار کھانا نظام ہاضمہ کو مضبوط کرتا ہے۔کم حراروں (کیلوریز) مگر وٹامن سی، وٹامن بی فائیو، پوٹاشیم اور فائبر سے بھرپور اس پھل کے سفید چھلکے اور پتل... Read more
نئی دہلی:شعبہ زراعت کو فائدے مند بنانے اور اس کی اقتصادی حالت بہتر کرنے کے اقدامات کے مشورے کے لئے تشکیل دی گئی گورنروں کی کمیٹی نے اہم فصلوں کے علاوہ گوار،ارنڈی،مصالحے ،ادرک،لہسن،ہلدی اور خ... Read more
شوگر کے مریضوں کے لیے غذائی حکمت عملی یہ ہے کہ انہیں بہر طور متوازن غذا ملے اور vمتوازن غذا کا مطلب یہ ہے کہ انہیں کاربو ہائیڈریٹس، پروٹین، چکنائی، وٹامنز، معدنی اجزاء وغیرہ کی مناسب مقدار ی... Read more
دنیا بھر میں صحت مند کھانے کے شوقین افراد اپنے ذائقے کو تبدیل کرنے کے لیے مختلف چیزوں کا استعمال کرتے ہیں جبکہ زیادہ تر لوگ اپنے ذائقے کو ’سفید‘ اور ’براؤن‘ غذاؤں میں تبدیل کرتے ہیں۔ کبھی ہم... Read more
وٹامن ڈی ہڈیوں کی مضبوطی کے لیے بے حد ضروری ہے اور یہ بڑھاپے میں ہڈیوں کی کمزوری کی وجہ سے پیدا ہونے والی کئی بیماریوں سے حفاظت فراہم کرسکتا ہے، لیکن طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ وٹامن ڈی خواتین... Read more
