گزرتے وقت کے ساتھ ہم اپنی بہت سی اچھی روایات اور اچھی عادتیں ترک کرتے جا رہے ہیں۔ ان ہی میں ایک صبح خیزی کی عادت بھی ہے لیکن اگر آپ اس عادت کو اپنا نا چاہیں تو یہ کوئی ایسا مشکل کام نہیں ۔... Read more

واشنگٹن: دنیا بھر میں لہسن کا استعمال عام ہے اورایک نئی تحقیق ثابت ہوا ہے کہ لہسن دماغی خلیات کو عمررسیدگی اوردیگر بیماریوں سے محفوظ رکھتا ہے۔امریکی یونیورسٹی کے ماہر پروفیسرکا کہنا ہے کہ بع... Read more

کلونجی کے بیجوں کی شفائی تاثیر سات سال تک قائم رہتی ہے,فوٹو: فائل نبی اکرم ؐ کاارشاد ہے ’’کلونجی استعمال کیا کرو کیونکہ اس میں موت کے سوا ہر بیماری کیلئے شفا ہے۔‘‘ کلونجی ایک قسم کی گھاس کاب... Read more

حال ہی میں امریکی شہر بوسٹن میں ایک تحقیق کی گئی جس کے مطابق مونگ پھلی ایک بہت ہی فائدہ مند غذا ہے اور زیادہ چربی کی جگہ استعمال کی جاسکتی ہے، اس سے کھانے میں غذایت بھی آتی ہے۔ اس تحقیق کے... Read more

سردیوں میں صبح سویرے بستر چھوڑکر ناشتہ کرنا ایک مشکل کام لگ سکتا ہے اور ناشتہ چھوڑ کر مزید 20-30 منٹ سو لینا پرکشش لگ سکتا ہے تاہم حالیہ ریسرچز میں ایسا کرنے پر خبردار کیا گیا ہے۔ کئی سالوں... Read more