دھنیا سرد خشک سبزیوں کو لذیذ اورخوشبودار بنا تا ہے دل ودماغ کو طاقت دیتاہے نیند لاتا ہے قابض ہے بھوک لگاتا ہے پیاز کھانے کے بعد دھنیا چبانے سے پیاز کی بو جاتی رہتی ہے جو صاحب چاہتے ہیں کہ خو... Read more

دالیں ہماری خوراک کاسب سے قیمتی جز ہیں خون گوشت زیادہ تر دالوں سے بنتے ہیں روٹی کے ساتھ دال کا ہو نا ایک لازمی امر ہے آج کل نئی روشنی اور نئے فیشن کے لوگوں کودال سے نفرت ہوگئی ہے سبزیاں زود... Read more

ایک تازہ سائنسی تحقیق میں بتایا گیا ہیکہ دہی اور کم چکنائی کے حامل پنیر کے استعمال سے ذیابیطس لاحق ہونے کا خطرہ تقریبا ایک چوتھائی حد تک کم ہو جاتا ہے۔ یہ تحقیق چند روز قبل برطانوی محققین کی... Read more

آسیہ کوثر کھجور: 6 عدد ہرا دھنیا: آدھی گٹھی ہری مرچیں: 4 عدد کیچپ: آدھا کپ سرکہ: آدھا کپ نمک: حسب ذائقہ ترکیب کھجور، ہرا دھنیا اور ہری مرچیں اچھی طرح کوٹ کر پیس لیں۔ اس میں حسب ذائقہ نمک، کی... Read more

ایک طبی تحقیق کے مطابق ورزش دل اور فالج کے مریضوں کے لیے دوا جتنی ہی موثر چیز ہے۔ سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ ورزش جہاں دل کی بیماری کی ادویات جتنی ہی کارگر ثابت ہوئی وہیں فالج کے مریضوں پر اس... Read more