یہ زیر زمین سالہا سال اگنے والی تیز چر پری جڑ ہے جس کی شاخیں سخت اور زمین کے اندر ہو تی ہیں ادرک پختہ دھوپ میں خشک کئے ہوئے کو سونٹھ کہتے ہیں جسے عربی میں زنجیل بنگلہ ادرک اور انگریزی میں gi... Read more
کوپن ہیگن :ڈنمارک کے محققین نے اپنی نوعیت کی ایک سب سے بڑی تحقیق میں یہ واضح کیا ہے کہ پروٹین سے بھرپور غذا جسم کو موٹاپے کا شکار ہونے سے محفوظ رکھتی ہے۔ ماہرین کے مطابق روزمرہ خوراک میں پرو... Read more
نیو یارک: تیزی سے بڑھتے وزن اور کولیسٹرول کی سطح میں اضافے سے پریشان افراد کے لیے خوش خبری ہے کہ روزانہ 4 سیب اپنی غذا میں شامل کر کے وہ ان مسائل سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں۔ ایک حالیہ تحقیق... Read more
جر ، دنیا کے تمام ممالک میں بہت ہی پسندیدہ سبزی تصور ہوتی ہے اور یہ بہت ہی مقوی غذا ہے ۔ گاجر کے سبز پتوں میں بھی پروٹین ، معدنیات اور وٹامنز وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں جو صحت کے لیئے بہت... Read more
اوٹاوا؛یوں تو بلڈ پریشر میں اضافے کے لئے کتنے ہی جتن کر تے ہوئے دواؤں کا استعمال کیا جاتا ہے لیکن ماہرین نے تو اس کا نہایت آسان حل بیان کر دیا ہے کہ بس دالیں کھائیں اور ہائی بلڈ پریشر بھگائی... Read more
