فرزانہ خورشید پریشانی اور افسردگی سے بچاؤ اور خوش وخرم زندگی گزارنے کی موثر تدبیر جسمانی وذہنی دونوں اعتبار سے خود کو مصروف رکھنا ہے، کیوںکہ ایک تحقیق کے مطابق مصروفیت اعصاب کو سکون بخشتی ہ... Read more
ہارورڈ: اومیگا تھری فیٹی ایسڈ کے بے شمار فوائد سامنے آئے ہیں۔ اب معلوم ہوا ہے کہ یہ جادوئی فیٹی ایسڈ امیونوتھراپی اور اینٹی انفلمیٹری تھراپی کی تاثیر بھی بڑھاسکتا ہے جو کینسر کے مرض میں است... Read more
نئی دہلی، 31 مارچ ؛شہری ہوا بازی کے مرکزی وزیر جیوترادتیہ سندھیا نے کہا کہ عام لوگوں کے لئے ہوائی سفر کو آسان بنانے کے لئے اڑان اسکیم کے تحت 11 نئی ایئر لائنز شروع کی گئی ہیں لوک سبھا میں ای... Read more
شنگھائی ؛چین نے اپنے سب سے بڑے شہر شنگھائی میں سخت کووڈ لاک نافذ کر دیا ہے۔ یہ سن 2020 ء کے بعد سب سے بڑا لاک ڈاؤن قرار دیا گیا ہے۔ ڈھائی کروڑ سے زائدآبادی والے شہر میں بڑے پیمان پر کورونا... Read more
اچھی نیند آپ کے دل کی بیماری، موٹاپے اور ذیابیطس کے خطرے کو کم کرتی ہے اور ذہنی تناؤ کو بھی کم کرتی ہے۔ غذائیت کے ماہرین ایسی غذائیں تجویز کرتے ہیں جو آپ کو پُرسکون نیند فراہم کرنے میں مدد د... Read more
