اگر جسمانی وزن میں کمی کی کوشش کررہے ہوں تو اکثر افراد کے ذہن میں یہ سوال ابھرتا ہے کہ انہیں ناشتا کرنا چاہیے یا نہیں؟ برسوں سے غذائی ماہرین کی جانب سے کہا جارہا ہے کہ ناشتا کرنا ایک اچھا خی... Read more

سگریٹ کے ٹکڑے لگ بھگ ہر جگہ جیسے باغات، تفریحی مقامات، گلیوں اور گھروں وغیرہ میں عام نظر آتے ہیں اور ایسا مانا جاتا ہے کہ ہر سال ایسے 5 ہزار ارب ٹکڑے دنیا بھر میں پھینکے جاتے ہیں اور انہیں م... Read more