مطالعہ: ورزش بھوک کو کم کرتی ہے۔

امریکہ میں محققین کی ایک ٹیم نے دریافت کیا ہے کہ ورزش کے دوران جسم میں پیدا ہونے والا ایک کیمیائی مرکب دماغ میں بھوک کے جذبات کو دباتا ہے۔

اسٹینفورڈ یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن اور ٹیکساس میں ڈین ڈنکن نیورولوجیکل ریسرچ فاؤنڈیشن سمیت متعدد امریکی یونیورسٹیوں اور تحقیقی اداروں کے محققین نے پایا ہے کہ ورزش کے دوران جسم سے خارج ہونے والا کیمیائی مرکب “Lac Phe” دماغ کے نیوران کو متاثر کرکے بھوک کے جذبات کو دباتا ہے۔ ان کا دعویٰ ہے کہ یہ دریافت موٹاپے اور زیادہ وزن کے نئے علاج کا باعث بن سکتی ہے۔

میٹابولک امراض میں مہارت رکھنے والے سائنسی جریدے نیچر میٹابولزم میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں محققین نے لیبارٹری کے چوہوں پر کئی ٹیسٹ کیے اور پایا کہ جسمانی ورزش سے بھوک کم ہوتی ہے اور وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

ڈین ڈنکن ریسرچ انسٹی ٹیوٹ میں نیورولوجی کے اسسٹنٹ پروفیسر اور محقق یانگ ہی نے کہا، “باقاعدہ ورزش وزن کم کرنے اور موٹاپے سے متعلق بیماریوں جیسے ذیابیطس اور دل کی بیماری سے بچنے کا ایک مؤثر طریقہ ہے۔” انہوں نے سائنسی تحقیقی ویب سائٹ SciTech Daily کو بتایا کہ “ورزش جسم کی توانائی کی مقدار کو بڑھا کر وزن میں کمی کو فروغ دیتی ہے، لیکن امکان ہے کہ دیگر میکانزم بھی اس عمل میں حصہ ڈالتے ہیں۔”

“ہم نے تحقیق کی کہ دماغ بھوک اور کھانے کے رویے کو کیسے کنٹرول کرتا ہے، اور پتہ چلا کہ Lac Fe میں ایسے لوگوں کی مدد کرنے کی صلاحیت ہے جنہیں وزن کم کرنے کی ضرورت ہے،” یانگ نے وضاحت کی۔

محققین نے پایا کہ یہ کیمیکل کمپاؤنڈ براہ راست ہائپوتھیلمس میں واقع AgRP نیورونز پر کام کرتا ہے، دماغ کا وہ حصہ جو بھوک کے احساس کو متحرک کرنے کا ذمہ دار ہے۔ یہ ان کی سرگرمی کو کم کر دیتا ہے، اس طرح ایک اور قسم کے نیوران کو متحرک کرتا ہے، جسے PVH نیورون کہتے ہیں، جو ترپتی کے احساس میں حصہ ڈالتے ہیں۔

اگرچہ یہ تحقیق چوہوں پر مرکوز تھی لیکن اس کے نتائج انسانوں کے لیے بھی امید افزا ہیں۔ مختلف میٹابولک مسائل میں Lac Fe کے کردار کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے، جیسے کہ موٹاپا اور کم وزن، اور یہ سمجھنے کے لیے کہ دماغ بھوک کو کیسے پروسس کرتا ہے۔ ان نتائج کو مستقبل میں علاج کے مقاصد کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔