کووڈ 19 کے مرض سے بچنے کے لیے سماجی دوری، گھر میں رہنے، باہر نکلنے پر دیگر افراد سے چند فٹ دور رہنے، ہاتھوں کی اچھی صفائی، ناک، منہ اور آنکھوں کو کم از کم چھونا اور زیادہ استعمال ہونے والی ا... Read more
انسان کو صحت مند رکھنے میں سب سے اول چیز اس کی ورزش اور غذا ہے، لیکن ساتھ ساتھ سائیکل چلانا، دوڑ لگانا اور دیگر ورزش بھی اس کے لیے مفید رہتی ہیں۔ سائنسدانوں نے ایک تحقیق میں بتایا ہے کہ ایک... Read more
