ذیابطیس کے مریضوں کے لیے احتیاط سے غذا لینے کی ضرورت ہوتی ہے، خاص طور پر گرمیوں میں جب دن لمبے ہوتے ہیں اور زیادہ درجہ حرارت اور نمی آپ کے خون میں شوگر کی سطح پر منفی اثر ڈال سکتی ہے۔ اچھی ط... Read more
کہا جاتا ہے کہ ایک سیب روزانہ کھانے کی عادت ڈاکٹر کو دور رکھتی ہے جس کو طبی سائنس کافی حد تک درست بھی مانتی ہے۔مگر کیا آپ جانتے ہیں کہ آخر ایک سیب روزانہ ڈاکٹر کو دور کیسے رکھ سکتا ہے؟ درحقی... Read more
آپ نے یہ جملہ تو ہر ایک سے سُنا ہوگا کہ روزانہ ایک سیب کھائیں اور ڈاکٹر سے دور رہیں، یہ بات حقیقت بھی ہے کہ سیب ایک ایسا پھل ہے جس میں صحت سے متعلق بے شمار فوائد موجود ہوتے ہیں، سیب کو ایک... Read more
اگر ہم موسم گرما کے پھلوں کی بات کریں تو موسم گرما ہمیں بہت سے مزیدار پھل دیتا ہے جو ناصرف ذائقہ دار ہوتے ہیں بلکہ ہماری صحت کے لیے بھی بہت فائدہ مند ہوتے ہیں۔غذائیت سے مالا مال موسم گرما کے... Read more
رمضان المبارک میں گراں فروشوں کو لگام ڈالنے والا کوئی نہیں ، مختلف بازاروں میں پھلوں اور ہرے مصالحوں کی قیمتوں کو پر لگ گئے، ریلیف تو نہ ملا لیکن مہنگی داموں اشیاء بازاروں میں دکھائی دینے لگ... Read more
