قوت مدافعت کی بات کی جائے تو مضبوط مدافعاتی نظام ہمیں بہت سی بیماریوں سے محفوظ رکھتا ہے اور آج کل جو پوری دُنیا میں کورونا وائرس پھیلا ہوا ہے اِس سے لڑنے کے لیے بھی مضبوط قوت مدافعت ایک اہم... Read more
دل کی شکل سے مشابہ گلاب کے خاندان سے تعلق رکھنے والی اسڑابیری شگفتہ سرخ رنگت اور سر پر سبز پتوں کا تاج لئے ایک ہردلعزیز پھل ہے، جسے صحت کی ضمانت بھی کہا جاتا ہے۔600سے زائد اقسام کی اسٹرابیری... Read more
موسم کے بدلتے ہی کمزور قوت مدافعت رکھنے والوں کو فوراً وائرل بیماریاں گھیر لیتی ہیں جن میں نزلہ، زکام اور کھانسی عام ہیں، ان کا علاج غذاؤں سے بھی کیا جا سکتا ہے ۔ ماہرین کے مطابق موسم کے بد... Read more
