غذائی ماہرین کا کہنا ہے کہ آلوؤں سے متعلق غلط فہمی پائی جاتی ہے کہ ان میں غذائیت نہیں ہوتی بلکہ یہ صرف موٹاپے کا سبب بنتے ہیں، جو افراد ڈائیٹنگ کا سوچتے ہیں وہ آلوؤں کو بھی اپنی غذا سے نکا... Read more
قوت مدافعت کی بات کی جائے تو مضبوط مدافعاتی نظام ہمیں بہت سی بیماریوں سے محفوظ رکھتا ہے اور آج کل جو پوری دُنیا میں کورونا وائرس پھیلا ہوا ہے اِس سے لڑنے کے لیے بھی مضبوط قوت مدافعت ایک اہم... Read more
موسم کے بدلتے ہی کمزور قوت مدافعت رکھنے والوں کو فوراً وائرل بیماریاں گھیر لیتی ہیں جن میں نزلہ، زکام اور کھانسی عام ہیں، ان کا علاج غذاؤں سے بھی کیا جا سکتا ہے ۔ ماہرین کے مطابق موسم کے بد... Read more
