انسان کو صحت مند رکھنے میں سب سے اول چیز اس کی ورزش اور غذا ہے، لیکن ساتھ ساتھ سائیکل چلانا، دوڑ لگانا اور دیگر ورزش بھی اس کے لیے مفید رہتی ہیں۔ سائنسدانوں نے ایک تحقیق میں بتایا ہے کہ ایک... Read more
سیگریٹ پینا دل اور پھیپھڑوں دونوں کے لیے نقصان دہ ہوتا ہے اور امریکا سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول کے مطابق تمباکو نوش افراد میں امراض قلب، فالج اور پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ اس سے دور رہنے والوں... Read more
اگر آپ نے فضائی سفر کیا ہو تو ایک تجربہ ضرور ہوا ہوگا اور وہ ہے ٹیک آف یا لینڈنگ کے وقت کانوں میں تکلیف، بند ہوجانا یا سیٹیاں سی بجتی ہوئی محسوس ہونا۔ مگر کیا یہ کسی بیماری کی وجہ سے ہوتا ہے... Read more
پیٹ بھر کر ناشتہ کرنا اچھی صحت کے لیے بےحد ضروری ہے لیکن ہر بار ایک ہی انداز کے پکوان سامنے آئیں تو یقیناً کھانے کا دل نہیں کرتا۔ انڈے پراٹھے تو سب ہی ناشتے میں کھاتے آرہے ہیں لیکن اگر ناشتے... Read more
کیا اضافی جسمانی وزن سے پریشان ہیں؟ تو سیب کے سرکے اور سبزچائے کے ساتھ ساتھ کلونجی کا تیل بھی اس حوالے سے مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ جو لوگ جسمانی چربی کو تیزی سے گھلانے کے خواہشمند ہوتے ہیں وہ... Read more
