وٹامن کے ایک ضروری غذائیت ہے جو خون کے جمنے، ہڈیوں کی صحت اور دل کے کام میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ یہ وٹامن جسم کے مردہ خلیات کو ہٹانے اور نئے بنانے کے عمل میں اہم ہے۔ یہ قوت مدافعت کو بڑھات... Read more
رات کے اوقات میں اسنیکس یا کھانے کی عادت صحت کے لیے نقصان دہ ثابت ہوسکتی ہے۔ ایک عالمی طبی جریدے میں شائع ہونے والی نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ کھانے کے اوقات کو جسم کی قدرتی حیاتیاتی گھڑی... Read more
صرف 2 دن ’جو‘ کھانے کے نتیجے میں آپ کولیسٹرول میں نمایاں کمی دیکھ سکتے ہیں۔ صحت کے شعبے میں کی جانے والی ایک تازہ پیش رفت نے عام لوگوں کو حیران کر دیا ہے۔ جرمنی کی معروف درسگاہ یونیورسٹی آف... Read more
یہ تحقیق جرمنی کی یونیورسٹی آف بون کے محققین نے کی تازہ ترین تحقیق کے مطابق صرف چند دنوں تک جو (اوٹس) کھانا کولیسٹرول کی سطح پر حیران کن اثر ڈال سکتا ہے۔ جرمنی کی یونیورسٹی آف بون کے محققی... Read more
بروکولی وٹامنز سے بھرپور انتہائی مفید سبزی ہے، یہ زیادہ استعمال کرنا چاہیے، ماہرین ماہرین غذائیات کے مطابق گوبھی کے پھول، بروکولی یا شاخ گوبھی ایک وٹامنز سے بھرپور اور ہمہ جہت اور انتہائی مف... Read more
