ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ اگر آپ 100 سال تک جینا چاہتے ہیں تو کچھ اہم عادات اپنانی چاہئیں جنہیں بیشتر لوگ نظر انداز کر دیتے ہیں۔ گزشتہ ہفتے شائع ہونے والی ایک تحقیق میں یہ دعویٰ کیا گیا کہ ا... Read more

ماہرین صحت نے کہا ہے کہ ڈیمنشیا (ذہنی پسماندگی اور نسیان کی بیماری) کو خود سے دور رکھنے کے لیے تمباکو اور نمک کا استعمال ترک کرنا ضروری ہے۔ ماہرین کے مطابق ڈیمنشیا سے بچاؤ کے لیے مذکورہ بالا... Read more

طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ صبح یا شام کی جانے والی چہل قدمی، وزن کم کرنے، دل کی صحت بہتر بنانے اور اچھی نیند کے لیے یکساں مفید ہے جبکہ حقیقی صحت باقاعدگی سے چلنے میں ہے۔ طبی ماہرین کے مطابق رو... Read more

صحت مند طرزِ زندگی اختیار کرکے کولیسٹرول کو متوازن رکھنے میں نمایاں مدد مل سکتی ہے ماہرین صحت کے مطابق خون میں کولیسٹرول کی بلند سطح خاموشی سے صحت کو متاثر کرتی ہے اور وقت کے ساتھ دل کی بیما... Read more

ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ جو بچے چھوٹی عمر میں چینی کا زیادہ استعمال کرتے ہیں، ان میں بڑھاپے میں ڈیمینشیا (یادداشت میں کمی) کا خطرہ زیادہ ہو سکتا ہے۔ حاملہ خواتین اگر مٹھائیوں... Read more