دالیں ہماری خوراک کاسب سے قیمتی جز ہیں خون گوشت زیادہ تر دالوں سے بنتے ہیں روٹی کے ساتھ دال کا ہو نا ایک لازمی امر ہے آج کل نئی روشنی اور نئے فیشن کے لوگوں کودال سے نفرت ہوگئی ہے سبزیاں زود... Read more

ایک تازہ سائنسی تحقیق میں بتایا گیا ہیکہ دہی اور کم چکنائی کے حامل پنیر کے استعمال سے ذیابیطس لاحق ہونے کا خطرہ تقریبا ایک چوتھائی حد تک کم ہو جاتا ہے۔ یہ تحقیق چند روز قبل برطانوی محققین کی... Read more

آسیہ کوثر کھجور: 6 عدد ہرا دھنیا: آدھی گٹھی ہری مرچیں: 4 عدد کیچپ: آدھا کپ سرکہ: آدھا کپ نمک: حسب ذائقہ ترکیب کھجور، ہرا دھنیا اور ہری مرچیں اچھی طرح کوٹ کر پیس لیں۔ اس میں حسب ذائقہ نمک، کی... Read more

ایک طبی تحقیق کے مطابق ورزش دل اور فالج کے مریضوں کے لیے دوا جتنی ہی موثر چیز ہے۔ سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ ورزش جہاں دل کی بیماری کی ادویات جتنی ہی کارگر ثابت ہوئی وہیں فالج کے مریضوں پر اس... Read more

حالیہ تحقیق کے مطابق اب چقندر کا ایک کپ رس پینے سے بلڈ پریشر کا خاتمہ کیا جا سکتا ہے۔ ایک جریدہ میں شائع پندرہ افراد پر کی گئی تحقیق کے مطابق چقندر کا رس پینے سے ان کے بلڈ پریشر میں تیزی سے... Read more