شدید جسمانی سرگرمی کے دوران جسم میں مختلف کیمیائی سگنلز فعال ہوجاتے ہیں۔ ان میں Lac-Phe نامی مالیکیول بھی شامل ہے ایک نئی تحقیق میں ثابت ہوا ہے کہ ورزش کے لیے روزانہ گھنٹوں کا وقت نکالنا ضرو... Read more
روزانہ 15 سے 30 منٹ تک ننگے پاؤں چلنا صحت کے لیے مفید ثابت ہو سکتا ہے، ماہرین نے ننگے پاؤں چلنے کو صحت مند طرزِ زندگی کا حصہ بنانے کی تجویز دی ہے۔ ماہرینِ قلب کے مطابق گھاس، ریت یا مٹی پر نن... Read more
ایک نئی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ الٹرا پروسیسڈ غذائیں دل کی بیماریوں اور ان سے ہونے والی تقریباً ایک چوتھائی اموات کی ممکنہ وجہ ہو سکتی ہیں۔ امریکن جرنل آف پریونٹیو میڈیسن میں شائع ہونے والی... Read more
ناشتہ بچوں کی جسمانی نشوونما کے ساتھ ساتھ ان کی ذہنی صلاحیتوں اور نفسیاتی صحت کو بھی بہتر بناتا ہے ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ دن کا آغاز صحت بخش ناشتے سے کرنا نہ صرف جسمانی توانائی کے لیے ضرور... Read more
وقت کے ساتھ بعض یادیں مٹنے کے بجائے دماغ میں ایسی حالت اختیار کر لیتی ہیں جہاں انہیں فوری طور پر یاد نہیں کیا جا سکتا نئی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ بظاہر بھولی ہوئی کچھ یادیں دماغ سے مکمل ط... Read more
