گرمی کے موسم میں اگر خوراک میں تبدیلی لائی جائے تو اس سے ہم گرمی کے اثرات سے محفوظ رہ سکتے ہیںعام طور پر لوگ موسم کا لحاظ کئے بغیر ہی کھاتے پیتے رہتے ہیں حالانکہ ہماری صحت پر خوراک کا بہت اث... Read more

قدرت کے عطا کردہ پھل بے شمار ہیں لیکن ان میں انار کو زمانے میں غذااور دوا کی حیثیت سے بلند مقام حاصل ہے۔اس پھل کا بیرونی چھلکا سخت ہوتاہے ،اس کے اندر سفید وسرخ رنگ کے رسیلے دانے بھرے ہوتے ہی... Read more

ہم گزشتہ نسل سے اپنا موازنہ کریں تو اس نتیجے پر پہنچیں گے کہ ان کے مقابلے میں ہم چیخ وپکار کے عادی ہو چکے ہیں اور ہماری سماعت دھیمی آوازکو سننے سے قاصر رہتی ہے ۔ٹریفک کے بے ہنگم شور ،صنعتی... Read more