انسان اپنی تمام سرگرمیاں اس وقت انجام دے سکتا ہے جب وہ جسمانی اور ذہنی طور پر فٹ رہے۔ جسم کا مکمل کنٹرول دماغ کے ذریعہ ہی ہوتا ہے۔ دماغ اگر کمزور ہو تو جسمانی طور پر فٹ رہتے ہوئے بھی ہم اپنا... Read more

جدید ٹیکنالوجی کی بدولت زندگی پر آسائش اور آرام دہ تو ہوگئی ہے لیکن اس کا بے تحاشا استعمال انسانی صحت کے لیے مضر بھی ثابت ہورہا ہے اور ایک نئی تحقیق کے مطابق آئی پیڈ اور ٹیبلٹ پرموجود سفی... Read more

ماہرین نے بتایا ہے کہ پروٹین انسانی جسامت کو بنانے اور جسم کی نشو ونماکیلئے لازمی اجزاء ہے۔ جو بیماریوں کے خلاف مزاحمت کی قوت رکھتے ہیں، بڑوں اوربچوںمیں پروٹین کی کمی کے باعث بیماریاں جنہم ل... Read more

طبی ماہرین نے کہا ہے کہ سبز چائے کا استعمال صحت کے لیے انتہائی مفید ہے۔ سبز چائے لیموں اور شہد کے ساتھ انتہائی خوش ذائقہ ہونے کے ساتھ ساتھ ڈائٹ کرنے والوں کے لیے بھی بہت فائدے مند ہوتی ہے۔ ا... Read more

طبی ماہرین نے کہا ہے کہ دالوں کا استعمال بلڈ پریشر کی حد میں خطرناک ترین اضافے کی صورت میں بے حد مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔یوں تو بلڈ پریشر میں اضافے کے لئے دواؤں کا استعمال کیا جاتا ہے لیکن م... Read more