اسلام آباد: پاکستان میں اس سال روزے کا دورانیہ 16 گھنٹے کے قریب ہے، طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ طویل روزے کے دوران صحت کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے کہ سحر اور افطار میں پروٹین سے بھرپور غذائ... Read more
حالیہ تحقیق میں پتہ چلا ہے کہ پپیتا کینسر جیسے مہلک امراض سے لڑنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ فلوریڈا یونیورسٹی میں پپیتے کے اجزاء پر کی جانے والی ایک تحقیق سے انکشاف ہوا ہے کہ پپیتے میں ایسے جراثیم... Read more
فرانسیسی ماہرین کا کہنا ہے کہ رس سے بھرپور پھل تربوز اور خربوزہ ذہنی تناؤ کو کم کرنے میں کارآمد ثابت ہوتے ہیں۔ ایک تحقیق کے مطابق ان پھلوں کے رس اور گودے میں قدرتی طور پر ایسے اجزاء موجود... Read more
قدرت کے عطا کردہ پھل بے شمار ہیں لیکن ان میں انار کو زمانے میں غذا اور دوا کی حیثیت سے بلند مقام حاصل ہے۔ اس پھل کا بیرونی چھلکا سخت ہوتاہے، اس کے اندر سفید سرخ رنگ کے رسیلے دانے بھرے ہوتے ہ... Read more
صحت برقرار رکھنے کے لیے ایک فرد کو روزانہ 280گرام سبزیاں یا ان کا جوس استعمال کرنا چاہیے۔ ان میں 40فیصد پتوں پر مشتمل سبزیاں‘ 30فی صد جڑوں اور 30فی صد پھلیوں (یعنی بینگن‘ بھنڈی توری‘ کدو وغی... Read more
